CURIOSIDADES,
Conoce las 10 claves para protegernos de los sabañones
Con la llegada del frío muchos de
nosotros padecemos los espantosos sabañones. En este artículo, te contaremos
acerca de los sabañones y te brindaremos una serie de consejos principalmente podológicas para llevar a cabo y evitar
de esta manera la aparición de estas lesiones.
Si tienes problema o simplemente
quieres que tus pies disfruten de una buena salud, acude a las Clinicas podológicas en san isidro donde
encontraras profesionales altamente calificados que te ayudaran a resolver
cualquier inquietud sobre las afecciones y cuidado en los pies.
Recuerda: El podólogo es el
profesional dedicado al cuidado de los pies, pero también es la persona que
también puede prevenir todo tipo de enfermedades.
Definamos, ¿Qué son los sabañones?
Los sabañones de nombre científico
Perniosis o Eritema Pernio, que significa inflamación de pequeños de los
pequeños vasos sanguíneos de la piel; debido al cambio de temperaturas frías y
calientes.
¿Por qué aparecen?
El cambio repentino de
temperatura hace que aparezcan estas lesiones, que se caracterizan por la
despigmentación de la piel, inflamación, picor, dolor y aparición de ampollas
por descoloración normalmente en las zonas alejadas de las extremidades, como
los dedos del pie.
¿Cuáles son los factores que incrementa el riesgo de padecer sabañones?
- · Uno de los factores de padecer sabañones se debe como hemos dicho anteriormente a cambios repentinos de temperatura.
- · Personas con problemas de circulación
- · Personas que padezcan el fenómeno de Raynaud o Crioglobulinemia
- · Consumo desmesurado de alcohol y tabaco
- · Calzado inadecuado que no proteja del frío o que oprima los pies
- · Padecer situaciones como hambre, deshidratación y la fatiga muscular
- · Frecuentemente en mujeres
- · Personas con un peso corporal bajo
- · Suelen aparecer en personas que viven en zonas o ciudades donde el clima es húmedo y frio.
8 consejos para proteger
los pies en invierno
- Usar calcetines
Utiliza calcetines de fibras
naturales, como la lana, que permitan mantener calientes los pies.
- Usar calzado adecuado:
Elija un calzado que proteja su
pie del frío. Además, que evite la transpiración del pie
- Evitar las fuentes de calor directas:
Evita calentar los pies acercándolos
a una estufa o bolsa caliente.
- Población de riesgo:
En el caso de los mayores, es recomendable
la utilización de cremas específicas reparen las grietas y normalicen la
estructura de la epidermis.
- Deportes de riesgo:
Si eres de las personas que practica
deporte en invierno es fundamental que los calcetines sean finos y estén
fabricados con materiales específicos para su práctica. Así, se evitarán
rozaduras, ampollas y permanecerán secos y con una temperatura adecuada.
- Evitar inmovilizado:
Si se está mucho tiempo sentado,
es aconsejable masajear los pies periódicamente y realizar ejercicios
específicos con ellos para mejorar la circulación y mantener una temperatura
adecuada.
- Evitar el alcohol y el tabaco
Ambos contribuyen a una
deshidratación de la epidermis que aumenta el riesgo de padecer sabañones.
- Utiliza calzados específicos
Si eres de las personas que no pueden
permanecer en su casa un fin de semana; es decir te justa ir a las fiestas se
recomienda utilizar botines frente a zapatos salón porque mantienen mejor la
temperatura del pie.
Si a pesar de poner en práctica
cada uno de estos consejos, tus pies se recalientan, se hinchan, o siente
alguna molestia, es importante que te pongas en manos de profesionales. En las Clínicas podológicas en san isidro contamos
con la mejor plana de profesionales especializados en el cuidado del pie.
Esperamos que este artículo haya
sido de mucha utilidad, si tienes una inquietud o quieres que toquemos algún
tema en particular, solo deja tu comentario que con gusto te atenderemos.
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