CUIDADO DE LA PIEL,
5 CONSEJOS PARA MANTENER LOS PIES SANOS EN VERANO
Los
pies es una parte esencial del cuerpo humano porque sostienen todo el peso de
nuestro cuerpo, es decir, actúan como un soporte a la hora de caminar, saltar,
y correr. A pesar de ello, es una de las partes más olvidada por nosotros, y al
mismo tiempo la zona que más sufre durante todo el año, especialmente durante
el verano.
Las
altas temperaturas, el cloro de las piscinas, la arena caliente de la playa, y
el tipo de calzado que los recalienta cuando hacemos deporte pueden ser un foco
de problemas para la salud de nuestros pies. Por ello, es importante dedicarle
un tiempo al cuidado de nuestros pies, llenándolos de vitalidad.
Si
tienes problema o simplemente quieres que tus pies disfruten de una buena
salud, acude a los Mejores podologos en lima donde encontraras profesionales altamente calificados que te ayudaran
a resolver cualquier inquietud sobre las afecciones y cuidado en los pies.
Recuerda:
El podólogo es el profesional dedicado al cuidado de los pies, pero también es
la persona que también puede prevenir todo tipo de enfermedades.
En
este artículo, te brindaremos 5 consejos prácticos de cómo proteger nuestros
pies en el verano.
Evita las afecciones
Es
importante que pongas mucha atención a las duchas de la piscina que utilizas
antes y después del baño, así como a las duchas de los gimnasios. Son zonas en
las que fácilmente puedes contraer hongos, que te generarán un alto grado de
picor en los pies. Para evitarlo, no olvides usar tus chanclas siempre que
vayas a ducharte en alguno de estos lugares, y después de habértelos mojado,
sécate muy bien.
Dedícale tiempo
Es
importante que dediques un espacio para examinar la morfología de tus pies,
para así detectar cualquier tipo de cambio o aparición de rugosidades.
Higiene permanente
Es
importante mantener los pies limpios aseándolos diariamente siempre con jabón y
agua tibia. El secado debe ser minuciosos, enfocándose en los pliegues de los
dedos para eliminar la humedad.
Calzado adecuado
Precisamente
las sandalias es uno de los calzados más frecuente en verano. Debe ser flexible
y de material transpirable que evite que el pie no sude todavía más. Además,
que nos proteja de sufrir alguna lesión tropezona. Por ejemplo, torcedura,
tropezón, resbalón, etc.
Evita la hinchazón
En
la época de verano son muchas las personas a las que se le hinchan los pies.
Las altas temperatura son el gran responsable, pero también la recarga muscular
que hacemos a diario. Para ello, es importante lavar los pies en contraste de
agua fría y caliente, lavarlos con agua con sal y por supuesto ponerlos en alto
para que mejore la circulación.
La hidratación
La
loción es siempre importante para mantener la piel de los pies suave y
humedecida. No olvides beber dos litros de agua diarios, si tú te encuentras
hidratado, tus pies también lo estarán. Los pies se secan más en verano debido
a las altas temperaturas que soportan, y por ello se encuentran más ásperos
durante estos meses.
Si
a pesar de poner en práctica cada uno de estos consejos, tus pies se
recalientan, se hinchan, o siente alguna molestia, es importante que te pongas
en manos de profesionales. En las Clinicas
podológicas en san isidro contamos con la mejor plana de profesionales
especializados en el cuidado del pie.
Esperamos
que este artículo haya sido de mucha utilidad, si tienes una inquietud o
quieres que toquemos algún tema en particular, solo deja tu comentario que con
gusto te atenderemos.
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