Buena alimentación,
5 TIPS IMPRESCINDIBLE PARA REDUCIR EL ABDOMEN DE FORMA NATURAL
Llevar
una prenda ajustada puede suponer una experiencia bastante desalentadora para
cualquier persona, como es el caso de muchas mujeres, si su abdomen no es
perfectamente plano.
Si
bien esto puede deberse a la genética de cada persona también a la falta de
ejercicios o a los malos hábitos alimenticios que pueden estar alterando la
figura de su cuerpo. Aunque no hay una fórmula mágica para tener unos
abdominales perfectos, existen maneras para mejorarlo.
Hoy
con el avance de la ciencia y la tecnología esto dejo de ser un problema. En la
actualidad, existen un tratamiento para reducir centímetros llamado coolsculpting, que es método no invasivo que trata aquellas
zonas del cuerpo donde la grasa es difícil de quitar. Por ejemplo, brazos,
rodillas, piernas, pero lo más novedoso es que también podemos usarlos para
reducir la grasa localizada en el abdomen, conocida como panza.
A
continuación, presentaremos un listado con 5 alimentos a la dieta diaria que
te permitirán deshacerte de la dañina y molesta grasa localizada en el abdominal:
Productos lácteos
La
leche, yogurt y queso son bajos en calorías, ayudan a romper las células de
grasas que se alojan en puntos visibles de cuerpo.
Frutas
El
melocotón, como la sandilla son ricos en potasio, la cual permiten regular los
niveles de sodio (electrolitos del cuerpo) y lidiar con los problemas de
hinchazón en el abdomen.
Las manzanas, como la peras son alimentos que tienen un compuesto llamado
pectina que ayuda a desintoxicar el organismo y evita el colesterol malo. La
cual es ideal para perder peso, puesto que es rica en vitamina c, fibra
dietética, antioxidantes, vitaminas y minerales. Otro fruto con similares
características es la manzana.
Frutos secos
Las
almendras son ricas en proteínas, como calcio, fibras y omegas, transforman las
grasas en importantes fuentes de energía; Además, permiten controlar los
niveles de azúcar gracias a su índice de glicémico.
Las
nueces son alimentos ricos en omega 3, la cual permite reducir los niveles de
hormonas del estrés, como el colesterol que ayuda al aumento de peso.
Vegetales
Los
tomates poseen la menor cantidad de calorías. Por ello, un tomate es el
alimento ideal para perder peso, pues es rico en antioxidantes, vitaminas y
minerales que ayudan a desintoxicar el organismo, activan el metabolismo y
favorecen la eliminación de grasas.
Aceite de Oliva:
El
olivo es rico en grasas no saturadas lo que beneficia a nuestro cuerpo. Permite
la absorción de nutrientes y disminuye los niveles de colesterol.
Si
a pesar de poner en práctica cada uno de estos consejos, no logras conseguir la
figura que tanto deseas, es importante que te pongas en manos de profesionales.
En los Centros de coolsculpting en lima contamos con la mejor plana de profesionales que te ayudaran reducir la grasa
de tu piel.
Esperemos
que este artículo te haya sido de mucha utilidad, si tienes alguna inquietud o
quisieras que toquemos algún tema en particular, solo deja tu comentario que
con gusto te atenderemos.
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