La bajas temperatura típica de los meses de invierno son un factor de riesgo para la salud de los pies y es necesario tomar algunas precauciones para evitar complicaciones en ellos, especialmente en el caso de las personas mayores.  Una de las principales causas de dolencia que pueden afectar a los pies en relación al frio son los sabañones.

En este artículo, te brindaremos algunos consejos para evitar esta dolorosa patología y otras asociadas al frio.

Si tienes problema o simplemente quieres que tus pies disfruten de una buena salud, acude a las Clínicas podológicas en lima donde encontraras profesionales altamente calificados que te ayudaran a resolver cualquier inquietud sobre las afecciones y cuidado en los pies.

Recuerda: El podólogo es el profesional dedicado al cuidado de los pies, pero también es la persona que también puede prevenir todo tipo de enfermedades.

Usa calzado adecuado:

Un calzado con una suela gruesa y de goma evita que el frío y la humedad lleguen a tus pies.

Evita los calzados apretados:

Esto dificulta la circulación sanguínea que ya se ve afectada por el frío.

Utiliza calcetines:

Es muy importante usar calcetines de lana o algodón que absorban el exceso de sudoración de los pies.

Procura estar en movilidad:

Si tienes que permanecer de pie o sentado en el exterior o en un sitio frío procura ir movilizando los pies y las manos para que llegue la sangre a las extremidades.

Evita cambios de temperatura:

Calentarte las manos y los pies directamente en la estufa o el radiador, esto causa una vasodilatación muy rápida y puede favorecer la aparición de sabañones.

Practica ejercicio físico:

Esto ayuda a estimular la circulación sanguínea, la cual resulta muy beneficiosos para tus extremidades en invierno; ya que de esta manera la sangre llegará a todos tu cuerpo.

Evitar el alcohol y el tabaco:  

El consumo de alcohol y tabaco contribuyen a la deshidratación de la piel que aumenta el riesgo de padecer sabañones.

Mantén la piel bien hidratada:

Una buena hidratación de la piel permite mantener la barrera protectora en buen estado y de esta manera el cuerpo se ve menos afectado por las inclemencias externas ya que existe una barrera en buenas condiciones que lo protege.

Utiliza fragancia:

Usa desodorantes para perfumar tus pies. El talco puede ser igualmente una buena opción para prevenir el problema.

Si a pesar de poner en práctica cada uno de estos consejos, tus pies se recalientan, se hinchan, o siente alguna molestia, es importante que te pongas en manos de profesionales. En las Clínicas podológicas contamos con la mejor plana de profesionales especializados en el cuidado del pie.

Esperamos que este artículo haya sido de mucha utilidad, si tienes una inquietud o quieres que toquemos algún tema en particular, solo deja tu comentario que con gusto te atenderemos.