Se encuentra en la mayoría de las esquinas del país y su demanda crece en esta época del año debido a que las personas buscan aliviar su sed ante el sofocante calor. Se ha convertida en competencias de las gaseosas, helados y marcianos. ¿Adivinaste de qué se puede tratar? Estamos hablando del jugo de naranja que heladito es más rico.

 La naranja es muy conocida por su gran contenido de Vitamina C, pero además contiene diversas propiedades que son buenas para la salud y aquí te lo mostramos.

Provoca bienestar digestivo

Tomar jugo de naranja permite aliviar las digestiones lentas y pesadas o dispepsias, y los que deben ingerir son las personas propensas a padecer gases, hinchazón abdominal, flatulencias y estreñimiento. Además, eliminan ácido úrico a través de la orina y previenen la formación de piedras en el riñón.

Previene la osteoporosis

La naranja es rica en calcio que permite proteger los huesos, la dentadura, fortalecer las articulaciones y reducir la inflamación de la artritis reumatoide y la artrosis.

Regula el colesterol

La naranja contiene una sustancia llamada pectina que ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. Además, gracias a las grandes cantidades de magnesio que posee evita la formación de coágulos, protege del riesgo de sufrir trastornos cardiovasculares y derrame cerebral.

Previene la anemia

La naranja contiene vitamina C por lo es bueno para la prevención de la anemia.

Refuerza la inmunidad

Las personas que tiene bajas defensas y son más propensos a sufrir catarros, procesos gripales o alergias respiratorias deben incluir en su alimentación diaria la naranja pues son antivirales y antibacterianas, y neutralizan la acción de los radicales libres.

Previene el cáncer

La naranja tiene un efecto antioxidante por lo que reduce el riesgo a padecer determinados tipos de cáncer, como el de estómago y el de colon. Además, impide que los nitritos aportados por los alimentos se transformen en nitrosaminas cancerígenas.

Rejuvenece las células del organismo

Al contener grandes cantidades de vitamina C, tomar jugo de naranja ayuda a rejuvenecer las células del organismo.

Previene de la sordera y ceguera

La vitamina C que posee la naranja ayuda a prevenir al organismo de numerosas enfermedades degenerativas como la sordera, las cataratas, la pérdida de visión, entre otros.

¡Qué esperas! Anda al mercado más cercano a tu casa  o en los puestos ambulatorios puedes  y pide un vaso con jugo de naranja, de preferencias que esté heladito.