Los habitantes de Lima soportan actualmente 31 grados Celsius, por eso, da ganas de despojarnos de la mayor cantidad de prendas posibles y usar polos con maga cero, shorts, BVD o sandalias para salir a las calles, pero debemos tener cuidado al exponernos a los rayos del sol pues después podemos sufrir de enfermedades dermatológicas como el cáncer a la piel.

SALUD MODERNA te presenta algunas recomendaciones para protegernos de los rayos UV

Utilizar bloqueador

Recomendamos aplicar el protector solar media hora antes de exponerse a la radicación. Evitar las cremas solares de un año para otro, pues han permanecido en lugares sobrecalentados puede provocar que los filtros pierdan eficacia y que el índice de protección del producto aparezca rebajado.

Algunos productos cosméticos contienen bloqueador solar, aunque debes verificar la información en la etiqueta (maquillaje incluyendo los lápices labiales que no indiquen tener bloqueador solar, no provee protección contra el sol).

A veces hay días en que el sol no se hace presente, pero igual debes ponerte bloqueador pues igual emite radiación, aunque sea lo mínimo.

¡OJO! El uso de protector solar en los niños es obligatorio.

Usa ropa de filtros solares

Las ropas con colores oscuros son los que más energía de luz absorben y atraen el calor por eso debes evitarla.  Te recomendamos ropa de algodón con magas pues proporcionan frescura

Los lentes solares son muy importantes pues tienen la función de proteger de forma adecuada tus ojos. Además, te recomendamos usar los sombreros de paja.

Evitar exponerse el sol al mediodía

Entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde es el período en el que los rayos son más intensos, por   es muy importante evitar permanecer bajo la luz solar en este tiempo.

Procura mantenerte en la sombra cuando estés en calle, pero, aun así, Aunque en la sombra la radiación es más débil, sigue existiendo riesgo de sufrir una quemadura.

Si tienes otro consejo o alguna duda al respecto no dudes en comentarlo, pero ¡OJO AL DETALLE! si tiene una manchita en la piel, no lo ignores y acude al centro de salud más cercano.